如何打破“节后肥”的魔咒

热量油脂糖分超标的食物最好就少碰了，没吃完的年货，比如糖果巧克力曲奇等等，也是时候跟它们说再见了！

年后上班，开年饭什么的一顿接一顿？外出就餐油盐糖都巨多，一不小心就会一口吃成胖子，在外吃饭的时候，选择比较清淡的蔬菜类还是比较靠谱哦。

放松了一个春节假期，上班后别以工作累为理由忽略运动哦，全天候在办公室呆着，如果下班后也没有运动的话，囤积下来的脂肪就会越来越多，小腹婆和大肚男就是这样诞生的。

避免过于油腻的饮食，保持适当的运动之余，选择一款健康的零食会让你的修身之路更顺畅哦。

多种口味包括杏仁朱古力、草苺、高钙香蕉、花生、葡萄杏仁、黑糖山楂、苹果及蓝莓等，作为零食或者早餐都是相当不错的选择。低GI的SOYJOY大豆果滋棒，不但有助于修身，对于血糖高的人士来说也是相当有益和安全的食物。